20100809食用揚士診所藥物第五天 62.9KG

這一兩天偶爾會感覺特別疲倦，但是身體不會，只有精神上。再多觀察看看，自己也要多休息。

因為水腫消了，所以以前穿不下的鞋子，又可以拿出來穿了。

體重依然繼續下降，服藥也正常，喝水量也足夠，運動照常。

我在想到底這樣兩週的藥物可以幫助我減輕幾公斤？
如果從66公斤開始算，醫生說我的理想體重該落在50~55KG，他也說藥開得效果快一點。
如果平均一天最少0.5KG的話，兩週就有7KG，那就是59KG。

事實上最後如果真有5開頭，我就覺得很開心了。但是聽說藥後都會有點復胖，所以我希望藥物可以幫助我減到55以內，就算復胖，也不會超過60KG。

不過這樣的想法好像挺悲觀的，因為我還是希望能有52KG左右的體重阿！

20100808食用揚士診所藥物第四天 63.6KG

今天生活作息依舊，服藥狀況也很正常。
只是今天體重就沒有一次降0.8KG那麼多，今天只有降0.3KG而已。

從身體外貌的變化來看，我認為前三天是幫我消水腫。
我的腳踝跟小腿、腹部都有明顯的縮水。

既然水腫消掉了，今天就沒有降那麼多公斤了。

今天是父親節，回婆家去，很多東西都忍下來沒有吃。其實也不用怎麼忍，因為可能是服藥的關係，面對那些炸的食物還有蛋糕，其實沒什麼胃口。

另一個絕不吃的原因，就是想知道，吃藥、運動、少吃的減重方式，到底能多有效。

不過這兩天沒有午睡，到了晚上精神有點難以集中，需要早點睡覺。
說到睡覺，晚間入睡對我沒有困擾。

20100807食用揚士診所藥物第三天 63.9KG

又少了0.8KG。

今天依然規律的服藥，水量加上ZERO跟早餐的豆漿也有3000CC。
也一樣原地跑步三十分鐘。

今天比較特別的是有聚餐，中午去了火鍋吃到飽的店。
不過我很乖的只夾了一盤多樣的青菜、小卷、雞肉，水果而已。其他甜點、炸物、飲料都沒喝。
最不乖的大概就是因為在火鍋店吃太少東西，覺得冷氣太冷，所以拿了一杯含糖的熱抹茶。

晚餐因為老公要消耗冰箱的白飯，所以煮了稀飯。
我就是這個地方的澱粉量多了一些。但是也盡量少吃了。

會不會影響體重呢？
明天早上起床量就知道啦！

20100806食用揚士診所藥物第二天 64.7KG

今天仍正常的服藥。昨日喝水量也有達3000CC。

今天一樣六點起床餵小孩早餐奶，然後原地跑步三十分鐘。量體重，ㄟ，64.7KG，比起昨天少了0.8KG。

真的有用嗎？我沒有一直拉肚子，事實上跟平常一樣，早晨起床排便一次，會有點小拉肚子，可是不怎麼會痛。喝的水也很多，不可能會因為脫水而體重下降。

再觀察看看，還有13天的藥要吃，過了這13天，而且不復胖，這次的減重才算是有效果。

20100805食用揚士診所藥物第一天 65.5KG

8/2週一去揚士診所初診。掛號費100，抽血檢驗費600，兩週的藥付現折扣後2280。
要等到週三抽血報告出來才能開始吃藥。
昨晚八點接到診所電話，說抽血報告出來，週一配的藥物沒有問題，可是當晚開始食用。

因為我本來就是甲狀腺功能低下，所以醫生在配藥的時候已經知道這一點，也跟我說過會注意這個問題，所以週一配的藥沒有需要更換。

昨天晚上（8/4）睡前服用了「睡前包」，共五顆藥物。沒有異狀，晚上一樣好睡，一樣會作夢。本來自己心裡對於食用減肥藥有點擔心，沒想到還是沾枕即眠，真是神經大條。

今天早上六點起床，先吃了一包「起床包」，共五顆藥物。跑步三十分鐘。半小時後吃了一棵甜桃，搭配300CC 的全糖豆漿（沒辦法，買的時候把低糖買成全糖）。留一點點豆漿配了「早餐後」一包，有三顆藥物。吃了藥以後，依照本來的生活作息，去大號。這次有點不同，有點輕瀉，可能跟昨晚的「睡前包」有關。精神狀態都OK，也還沒有見到其他網友說的心跳加快等現象。我會記得多喝水的。

中午十一點半，吃了「午餐前」包，身體依然沒有什麼異狀。只是自己正逢生理期，稍稍不舒服個一小時。水，持續多喝中，已經喝了1500CC了。藥吃這麼多，為了我的腎臟著想，還是多喝水保險。

一點半到兩點二十，睡了個午覺，沒有入睡困難。睡醒精神還不錯，也不會全身懶懶的。

五點準時吃「晚餐前」包，這個藥需要在傍晚五點的時候吃，因為要距離睡覺六個小時，所以不管何時吃晚餐，都要在下午五點吃這一包。

十一點，睡覺前，再吃一包「睡前包」。

本日身體沒有什麼特別不適，只是晚上花了比平常多十分鐘的時間睡著。但是因為那是房間有老公在餵小孩喝奶，比較吵，再觀察看看，看對夜間睡眠有無影響。